O que é a Aromaterapia?

A aromaterapia é o uso terapêutico de óleos essenciais para promover a saúde física, mental e emocional. Os óleos essenciais contêm os componentes voláteis das plantas, flores, raízes, sementes, frutos, madeiras ou resinas. O uso de óleos essenciais não é uma terapia nova, uma vez que desde os tempos antigos estes têm vindo a ser utilizados pelos seus efeitos benéficos no corpo e mente.

Os óleos essenciais possuem várias qualidades poderosas, como: acalmam, relaxam, estimulam, e contribuem para eliminar o stress e tensões. Cada óleo essencial tem características próprias e um aroma particular.

 Os óleos essenciais podem ser usados, quer isoladamente, quer misturados e os seus efeitos apreciados através de:

• Massagens;
• Banhos;
• Vaporização – Obtida através de difusores ou queimadores;
• Inalação;
• Aplicação direta;
• Ingestão 

A correta utilização dos óleos essenciais 100% puros e naturas, que temos disponíveis no nosso site, proporcionam grandes benefícios para todas as idades.

Como pode utilizar os óleos essenciais ?

Difusão no ar

A difusão no ar é uma das aplicações mais comuns em aromaterapia, e pode ser utilizada das seguintes formas:

• Método das gotas: aplique algumas gotas de óleo essencial, sobre um cachecol, um lenço, numa almofada, e até no filtro de aspirador;
• Inalação de vapores: adicione algumas gotas de óleo essencial em água quente, numa tigela ou num evaporador. Assim que a água se evapora, o óleo essencial é difundido no ar.
• Vaporização: colocar umas num difusor, de preferência um ultrassónico. Este método é dos mais suaves e eficazes de inalar óleos essências

Via cutânea

Os óleos essenciais são  absorvidos rapidamente através da pele e facilmente transportados para as zonas que devem agir. Pode ser utilizados para uma massagem revigorante, um banho relaxante ou um duche refrescante.

Maior parte dos óleos essenciais podem ser aplicados sobre a pele após serem diluídos num óleo de base vegetal ( exemplo óleo de amêndoas doces, macadâmia, jojoba) ou um creme neutro. A quantidade de óleo a utilizar depende de vários fatores, nomeadamente, da natureza do óleo, do objetivo desejado, da zona do corpo, entre outros.

Assim a quantidade pode variar entre 1 a 5 gotas de óleo em 100ml de óleo vegetal. No caso dos banhos, misture 1 a 5 gotas num pouco de leite (inteiro) ou de natas e adicione esta mistura à água do banho. 

Atenção: nunca utilize óleos essenciais no banho do babe e nunca use óleo de hortelã-pimenta na banheira ou chuveiro devido ao risco de choque térmico.

Via oral 

Alguns óleos essenciais podem ser absorvidos por via oral, sob a forma de algumas gotas num comprimido neutro, num torrão de açúcar, numa fatia de pão ou numa colher de mer. Embora o uso interno de óleos essenciais possa ser muito eficaz, recomendamos que nunca ingira um óleo essencial sem recomendação adequada.

Não use mais de 5 gotas por dia e consulte sempre um especialista em casa utilização.

Dicas da marca

• Para aliviar as tensões mentais em caso de stress: Misture 30 gotas do óleo essencial Ylang Ylang e 30 gotas do óleo essencial de Alfazema e conserve esta mistura num frasco de vidro escuro. Utilize 1 gota dessa mistura e massagem sobre as têmporas.

• Para um banho relaxante: Adicione 5 gotas de óleo essencial de Alfazema dentro de leite ou natas (pacotes inteiros), e adicione esta mistura a uma doce de gel de banho. Posteriormente adicione toda esta mistura à água do banho.
• Para purificar as unhas : Aplicar uma gota de óleo essencial Tea Tree na unha infetada, repetir este processo 1 vez por dia até novo crescimento da unha.

• Para aliviar náuseas ou enjoos: Tome uma gota de óleo essencial hortelã-pimenta sobre um suporte neutro ( comprimido neutro, pedaço de pão ou mel)

• Para purificar o corpo : Tome uma gota de óleo essencial de limão debaixo da língua.

• Para desintoxicar o corpo no inicio de uma nova estação: Adicione 1 gota de óleo essencial de limão a uma garrafa de 500ml de água e beba ao longo do dia. Repita todos os dias durante 1 mês

• Dificuldades digestivas : Coloque 2 gotas de óleo essencial de Curcuma num comprimido neutro, 2 a 3 vezes por dia.

• Para aliviar as vias respiratórias inferiores : Tome 2 gotas de óleo essencial de Eucalipto globulus num comprimido neutro. Repita o processo duas vezes por dia, durante 5 dias no máximo.

Atenção

A utilização dos óleos essenciais depende da aplicação e da natureza do óleo. Tratam-se de substâncias particularmente poderosas que devem sempre ser usadas com extrema cautela. Os óleos essenciais são muito concentrados, assim deve sempre seguir a dosagem recomendada e o modo de utilização de cada óleo essencial. Não usar em crianças, mulheres grávidas, em processo de amamentação e pessoas com epilepsia ou hipertensão. Tóxico em quantidades muito elevadas. Conselhos de conservação: Conservar a temperatura estável, ao abrigo da luz e humidade.

Conheça já os nossos óleos essenciais e os nossos difusores e comece a sentir as diferenças no seu corpo e mente!

Referências: Biover